POP Pilates
Opbouw les
De meeste moves zijn gebaseerd op de klassieke Pilates oefeningen. Ademhaling, core engagement en powerhouse-based oefeningen blijven centraal staan in POP Pilates.
Een workout bevat 15 tracks, met elk hun eigen accent: buik, billen, rug en schouders, the hundreds, upper body, cardio, flexibiliteit...
POP Pilates is een iets meer intensieve, maar voor iedereen toegankelijke pilates workout.
Waar en wanneer?
Waar: Borgloon Wanneer: Dinsdag 19.00u - 20.00u
Waar: Sint-Lambrechtsherk Wanneer: Woensdag 20.10u - 21.10u (1ste woensdag v/d maand ipv. pilates)
Waar: Heers Wanneer: Maandag 20.30u - 21.30u
Vanaf september 2023
Andere groepslessen
Wil je ook meer weten over onze andere groepslessen?