BBB

BBB is een zeer populaire en efficiënte groepstraining die gericht is op de vetverbranding en versteviging van buik, billen en benen.

Elke les is anders, waardoor deze effectief én leuk blijven!

De ene les gaan we meer focussen op buik en billen, de andere les gebruiken we een step... Bij ons wordt het nooit saai!

Buik, billen en benen verstevigen

We verstevigen de buik, billen en benen met effectieve en leuke oefeningen op opzwepende muziek. Tijdens deze oefeningen krijg je constant tips over de juiste uitvoering van de oefeningen en geven we allerlei opties (nek- of rugklachten, makkelijkere en moeilijkere opties).

Deze low impact oefeningen zijn ideaal voor het stimuleren van de vetverbranding en spierversteviging. Alle oefeningen kun je doen op je eigen tempo. Daardoor vinden zowel beginners als gevorderden de BBB lessen fantastisch leuk en effectief!

Doel? Deze workout laat je zweten. Het doel is voornamelijk om de buik strakker te maken, je billen stevig rond te krijgen en de benen sterker te maken.

​Een makkelijk te volgen les vol fun én energie!

Waar en wanneer?

BORGLOON 

waar: sporthal Borgloon 

Wanneer: woensdag 19.10u - 20.00u (polyvalente zaal)

 

SINT-LAMBRECHTSHERK

waar: sporthal Elckerlyc (polyvalente zaal)

Wanneer: woensdag 19.10u – 20.00u 

 

(vanaf woensdag 08 september 2021)