POP pilates

Pilates met een twist!

POP Pilates® is pilates zoals je het nog nooit hebt gezien!

POP Pilates® is een unieke workout door het uitvoeren van Pilatesbewegingen op de muziek.

Elke workout lijkt wel een "dance on the mat". 

opbouw van de les

De meeste moves zijn gebaseerd op de klassieke Pilates oefeningen. Ademhaling, core engagement en powerhouse-based oefeningen blijven centraal staan in POP Pilates. 

Een workout bevat 15 tracks, met elk hun eigen accent: ab challenge, butt challenge, back work, the hundreds, upper body, crazy cardio, flexibility...

POP Pilates is een intensieve, maar voor iedereen toegankelijke total body workout.

Waar en wanneer?

BORGLOON

waar: sporthal Borgloon (polyvalente zaal)

wanneer: woensdag 20.10u - 21.00u (tweewekelijks, afwisselend met pilates)

                zondag 10.20u - 11.10u

 

SINT-LAMBRECHTSHERK

waar: sporthal Elckerlyc (polyvalente zaal)

wanneer: woensdag 20.10u - 21.00u  (tweewekelijks, afwisselend met pilates)

 

(vanaf woensdag 09 september 2021)