STRONG

De unieke workout STRONG combineert high intensity interval training, cardio, core stability en spierverstevigende oefeningen.

Op het ritme van de beat werk je aan je hele lichaam: squats, push ups, burpees... We do it al!! Elke beweging heeft een beat die je pusht tot de allerlaatste herhaling!

De workout kent drie niveaus: beginner, gemiddeld en gevorderd. Dat maakt deze intensieve groepstraining geschikt voor iedereen. Jezelf durven uitdagen is wel een must!

Het doel: calorieën verbranden, sterker worden en je grenzen verleggen.

Waar en wanneer?

WELLEN

wanneer: maandag 19.00u - 20.00u

ALKEN

wanneer: woensdag 20.15u - 21.15u

(vanaf 14 september 2020)