STRONG

STRONG nation combineert high intensity interval training, cardio, core stability en spierverstevigende oefeningen.

Op het ritme van de beat werk je aan je hele lichaam: squats, push ups, burpees... We do it al!! Elke beweging heeft een beat die je pusht tot de allerlaatste herhaling!

De workout kent drie niveaus: beginner, gemiddeld en gevorderd. Dat maakt deze intensieve groepstraining geschikt voor iedereen. Jezelf durven uitdagen is wel een must!

Het doel: calorieën verbranden, sterker worden en je grenzen verleggen.

Waar en wanneer?

waar: sporthal Wellen (polyvalente zaal)

wanneer: maandag 20.30u - 21.30u

(vanaf maandag 06 september 2021)