Total Body Shape

Power en cardio in één les

Total Body Shape daagt jou uit door een leuke pittige mix van oefeningen op motiverende muziek. In 50 minuten train je jouw volledige lichaam. En het enthousiasme van de coach is zeer aanstekelijk!!

Opbouw van de les

De groepsles start met een pittig en fun CARDIO gedeelte. Hier worden calorieën verbrand en een smile op je gezicht getoverd.

Tijdens het POWER gedeelte verstevigen we alle spieren van je lichaam. Hiervoor werken we vaak met kleine gewichtjes, die voor een extra uitdaging zorgen.

Na de groepsles barst je van de energie en kun je voldaan naar huis. 

Total Body Shape is een groepsles voor iedereen: leuk, gevarieerd en intens.

De instapdrempel is laag, dus kom zeker eens proberen! 

Waar en wanneer?

Waar: sporthal Borgloon (grote sporthal)

Wanneer: dinsdag 19.00 - 19.50u

 

(vanaf dinsdag 07 september 2021)