yoga

Snak jij naar een beweegmoment waar je even helemaal tot rust komt? Dan is yoga zeker iets voor jou!

Onze yoga les is een afwisselende en dynamische yogavorm waarbij we werken met series van houdingen die vloeiend in elkaar over gaan. We bewegen vloeiend op het ritme van de ademhaling. De 'flow' die hierdoor ontstaat, maakt het een uitdagende les voor je lichaam en geest. In deze les wordt er aan kracht, flexibiliteit en conditie gewerkt.

Voordelen

Al na enkele lessen merk je de voordelen van onze yoga les:

  • een beter concentratievermogen
  • meer flexibiliteit en mobiliteit
  • meer kracht en core verstevigend
  • meer controle over je ademhaling
  • beter uithoudingsvermogen en conditie
  • Meer energie, minder vermoeidheid
  • lichaamsbewustzijn
  • een kalmere geest
  • minder stress en spanning

Waar en wanneer

Wanneer: dinsdag 19.00u - 19.50u

Waar: sporthal Borgloon (polyvalente zaal)

(vanaf dinsdag 07 september 2021)