Door Valerie op di, 20/09/2022 - 14:06
Tekst: 

Je hebt een specifiek doel voor ogen, maar je weet eigenlijk niet wat de verschillende groepslessen inhouden. Met dit overzichtelijk aanbod kunnen we alvast wegwijs maken.

  1. Jouw doel: je grenzen verleggen
  • Je hebt geen schrik of goed te zweten tijdens de les
  • Voor jou kan de les niet pittig genoeg zijn
  • Je wilt aan je zelfvertrouwen werken
  • Je wilt vooruitgang maken, zowel op fysiek als mentaal vlak

De ideale groepsles voor jou is: Strong, Power Boxing, Total Body shape

 

  1. Jouw doel: Amuseren op muziek
  • Tijdens het sporten wil je even al jouw zorgen vergeten
  • Je wilt aan je figuur werken, maar dat is niet de prioriteit
  • Je wilt de stress eraf sporten en even aan niets anders denken

De ideale groepsles voor jou is: Dance workout, BBB, POP pilates

 

  1. Jouw doel: verstevigen van je “probleemzones”
  • Voor jou moet de groepsles effectief zijn voor spierversteviging
  • Na het sporten wil je die stijve spieren voelen
  • Je wilt resultaat zien en voelen

De ideale groepsles voor jou is: BBB, Abs & Booty, pilates, Total body shape, Strong, pop pilates 

 

  1. Jouw doel: rustig het sporten opbouwen
  • Je bent een absolute leek op gebied van sporten
  • Je hebt een tijdlang een blessure gehad en wilt nu stilletjes terug opbouwen
  • Je hebt nood aan een rustigere workout

De ideale groepsles voor jou is: pilates, yoga, pop pilates

 

  1. Jouw doel: een betere conditie
  • Je wilt het bewegen langer kunnen volhouden
  • Je bent momenteel onmiddellijk moe tijdens het spelen met de (klein)kinderen
  • Je wilt je energieker en fitter voelen

De ideale groepsles voor jou is: BBB, total body shape, strong, power boxing, Dance workout

 

Bij nummer 3 spraken we over “probleemzones”. In de volgende blogpost delen we heel wat weetjes over één van de probleemzones: de bilspieren. Tot dan!