Team Kootsjing
Valerie Van Nuffel - Hoofdcoach en zaakvoerder
Valerie is de hoofdcoach en zaakvoerder van Kootsjing. Sinds 2015 is ze gestart met het geven van groepslessen. In april 2017 heeft ze Kootsjing opgericht.
Ze is altijd zeer gedreven en gepassioneerd bezig met gezondheid, sport en beweging. Voordat ze met Kootsjing begon, heeft ze 18 jaar lang aan competitie dansen gedaan. Met Kootsjing wilt ze haar expertise en gedrevenheid doorgeven aan jullie. Haar motivatie en enthousiasme werkt aanstekelijk!
De workouts moeten uiteraard resultaat opleveren om jouw doel te bereiken. Maar deze moeten ook een hoog fun en energiek gehalte hebben! Dat totaalplaatje wilt Valerie aanbieden met Kootsjing.
Binnen Kootsjing geeft ze de groepslessen: Pilates en Power. Ook is Valerie verantwoordelijk voor de online workouts.
Haar doel: Een training moet zeker efficiënt zijn, maar vooral plezant!
Martine Van Loo - coach Total Body Shape & BBB
Martine is een gekende top lesgeefster in de buurt! Ze kan werkelijk alles: BBB, total body, core, piloxing, trampoline, aerobic... You name it, and she can do it! Maar wel alles op haar eigen enthousiaste manier!
Ze omschrijft zichzelf als een actieve mama van drie die geen uitdaging uit de weg gaat. Ze houdt haar hele leven al van sporten. Vroeger zat ze op de tennisschool. De cardio training die ze daar deed vond ze zeer fijn en zo heeft ze beslist om van haar hobby haar passie te maken: sportlessen geven.
Volgens Martine staat sport gelijk aan gezondheid. Je voelt je gewoon beter wanneer je sport en alle stress gewoon van je kan afgooien. De combinatie van sport en fun is voor haar heel belangrijk en zorgt voor de nodige motivatie om het vol te houden.
Kortom een gezonde geest in een gezond lichaam, met een grote portie fun!
Lara Poelmans - coach Abs & Booty, POP pilates & pilates i.o.
Een jaar of 10 geleden besloot Lara om haar leven om te gooien en een gezondere levensstijl aan te meten. Ze begon met voorzichtig enthousiasme te sporten, maar al vlug werd ze gebeten door de sportkriebels en deze lieten haar niet meer los.
Dankzij de steun van haar partner en 2 prachtige zoontjes, in combinatie met zeer veel motivatie, heeft ze haar lichaam en mindset kunnen veranderen en ze is er van overtuigd dat ze ook anderen hierbij kan helpen. Ze gelooft namelijk dat je met sporten niet alleen een gezonder en een sterker lichaam krijgt maar ook meer zelfvertrouwen en bakken vol energie.
Lara is een coach met eindeloos veel energie en vooral een grote portie vrolijkheid en enthousiasme die ze zeer graag met jullie wilt delen. Ze vindt het fantastisch om mensen te empoweren tot een positief zelfbeeld en dit door workouts met pit en een hoog fungehalte.
"Samen met jullie ga ik de uitdaging aan, samen worden we fitter!"
Kathleen Verheyden - coach Zumba
Kathleen woont in Engelmanshoven, is een grote Harry Potter-fan en heeft veel te veel interesses!
Eén daarvan is dans. Ze is gestart toen ze 11 was en nooit meer gestopt. Wat begon met één uurtje per week, werden er op den duur 2, dan 3,... dan workshops, en uiteindelijk is ze ook dansles, Zumba en Dance Workouts beginnen geven.
Zin in een stevige cardio-workout op goeie muziek en met heeeel veel fun?? Kom zeker eens meedoen. You only regrets the chances you didn't take!
Imke Hoebrechts - coach BBB, pilates & Small group workout
Als kinesitherapeut is Imke gepassioneerd door de werking én beweging van het menselijk lichaam.
Ze is ervan overtuigd dat door het uitvoeren van de juiste oefeningen in combinatie met eindeloos veel plezier, je van heel veel kwaaltjes af kan komen én heel veel kwaaltjes kan voorkomen.
Daarnaast geeft het sporten ook extra energie en zorgt het voor een mentale boost! Samen grenzen verleggen en vooruitgang boeken? I've got your back!
Zelf heeft ze heel haar leven verschillende sporten beoefend: dansen, zwemmen, inline skating, atletiek,... Name it and she did it! Uiteindelijk verloor ze haar hart bij de krachttraining.
In 2023 volgde ze dan ook de cursus van personal trainer om extra kennis te vergaren die ze met alle plezier inzet tijdens de small group workout-sessies binnen Kootsjing.
Lisa Jaenen - coach Gentle flow yoga
Lisa begon een aantal jaren geleden met yoga tijdens een moeilijke periode in haar leven. Yoga zorgde ervoor dat ze weer terug kon thuiskomen in haar eigen lichaam. Volgens Lisa is er niets mooier dan het samenbrengen van lichaam en geest. Yoga heeft haar leven veranderd. Hoe je op de mat staat is een reflectie van hoe je in het dagdagelijks leven staat.
Lisa kan je omschrijven als een eeuwige student. Ze is enorm enthousiast en leergierig. Zo volgde ze al verschillende opleidingen: yoga teacher training, ayurvedisch massage, ontspanningsmassage... In haar vrije tijd leest ze ook enorm veel boeken om zo steeds meer kennis op te doen.
Jolien Vanlangenaker - coach Strong
Jessy Ferauche - coach Boxing workout & BBB
Jessy kreeg al heel snel de sportkriebels voor verschillende sporten, maar sport gecombineerd met muziek is altijd haar favoriet geweest.
In 2008 werd ze dan aangemoedigd om zelf groepslessen te gaan geven en ze zo heeft ze haar passie gevonden! Ondertussen heeft ze maar liefst 18 instructor diploma's op zak!
Jessy houdt ervan om mensen aan te moedigen en hun doelen te helpen bereiken of zelfs hun grenzen wat te verleggen.
Volgens haar is sport absoluut nodig. Niet alleen voor het lichaam, maar de geest heeft ook wat ventilatie en vertier nodig! En dat vind je 100% in Jessy haar lessen!
Haar motto in het leven is “Leef het leven voluit en concentreer je op het positieve”. In de sport "kan je alles tot het tegendeel bewezen is. Geloof vooral in jezelf, het is je grootste kracht”.
Cindy Podeszwa - coach POP pilates & BBB
Na een aantal jaren zoeken welke sport Cindy het liefste deed, kwam ze uiteindelijk uit bij ons (Kootsjing). Ze is gestart met BBB te volgen en nadien heeft ze ook haar passie voor POP pilates ontdekt.
Het fijne is dat je van deze workouts echt een goed gevoel krijgt. Cindy's doel is dan ook om zoveel mogelijk fun en energie in de lessen te steken.
Samen fit en gezond in lichaam en geest. That’s the spirit!
Gekwalificeerde lesgevers
Kootsjing werkt uitsluitend met gekwalificeerde lesgevers. Ze hebben verschillende externe en interne (binnen Kootsjing) opleidingen gevolgd.
Valerie en haar team volgden de onderstaande bijscholingen:
- Physical trainer - Fitness Instructor (EQF level 3) - Physical coaching academy (2018)
- CVO Personal Trainer Hasselt (2016)
- Postgraduaat Functional Training Academy - KULeuven (2017)
- Complex Core level 1+2 (Kuleuven) (2018)
- Official Zumba ZIN instructor (2015 - 2021 - 2024)
- Official Strong by Zumba instructor (2016)
- Official ClubJoy indoor cycle instructor (2016)
- Bodyboxx instructor (2017)
- Instructeur pilates mat basis level 1 (2018 - 2024)
- Lage rug training - Physical academy (2019)
- POWER BASE opleiding - PZ academy (2019)
- Step strength opleiding - PZ academy (2020)
- Booty workshop - PZ academy (2020)
- Pre- en postnatale training - Physical academy (2020)
- Abs Trackx - PZ Academy (2020)
- Freestyle aerobic instructor - PZ Academy (2021)
- Official POP Pilates instructor - POP Pilates (2021)
- Plooy State of flow jaartraject - yoga (2023)
Onze groepslessen
Wil je meer te weten komen over onze groepslessen?