top of page
Kootsjing-logo
StudioSteph-711.jpg

Small Group Workout

Persoonlijke begeleiding. Een motiverende groep. Zichtbare vooruitgang.

Wil je de persoonlijke aandacht van personal training, maar de energie en gezelligheid van een groep?

 

Onze Small Group Workouts bieden het beste van twee werelden. In een kleine, motiverende omgeving werken we samen aan jouw doelen, met oefeningen die perfect zijn afgestemd op jouw niveau.

Schrijf je in
Bekijk de praktische informatie
Een workout die vertrekt vanuit jouw niveau

De Small Group Workout is er voor zowel beginnende als ervaren sporters.

De lessenreeks past bij jou als je:
  • Graag traint in een motiverende groep
  • Nood hebt aan persoonlijke begeleiding
  • Op je eigen tempo wilt groeien
  • Je hoeft dus niet al superfit te zijn. We vertrekken vanuit wat jij kunt en bouwen van daaruit verder op.

Waarom kiezen voor Small Group Workout?

Persoonlijke oefeningen

​

Elke workout wordt aangepast aan jouw specifieke behoeften en fysieke mogelijkheden.

Professionele begeleiding

​

Onze expert zorgen voor de juiste techniek en uitvoering om blessures te voorkomen.

Wekelijkse vooruitgang

​

Met ons gestructureerde programma merk je elke week dat je sterker en fitter wordt.

Gezamenlijke motivatie

​

Het gevoel van samenwerken zorgt voor extra doorzettingsvermogen tijdens de training.

Personal training voordeel

​

Geniet van hoogwaardige coaching tegen een toegankelijk tarief in groepsverband.

StudioSteph-835_edited.jpg

Train in een kleine groep

​

Ervaar de energie van gelijkgestemde vrouwen in een setting van maximaal 10 personen.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de workouts combineren we functionele krachttraining met oefeningen voor je conditie, stabiliteit en mobiliteit. We gebruiken verschillende materialen, zoals kettlebells, TRX, fitballen en gewichten.
 

Geen enkele les is exact hetzelfde. We zorgen voor voldoende afwisseling en uitdaging, met aandacht voor jouw techniek en persoonlijke vooruitgang.

Schrijf me in

Nieuwe lessenreeks vanaf september 2026

12 lessen: 10 + 2 extra

Periode: van 19 september tot en met 12 december 2026

Moment: iedere zaterdag van 9.00 tot 10.00 uur

Geen les: zaterdag 31 oktober

Locatie: sporthal van Borgloon

Groepsgrootte: 4 tot 10 deelnemers

Prijs: €165

Inbegrepen: sportverzekering voor één jaar

De plaatsen zijn beperkt. Zo kunnen we iedere deelnemer voldoende persoonlijke begeleiding geven.

Schrijf me in
KOOTSJING_0116.jpg
StudioSteph-620.jpg

Veelgestelde vragen

Moet ik al sportervaring hebben?

Nee. Zowel beginnende als ervaren sporters zijn welkom. De oefeningen worden aangepast aan jouw niveau, mogelijkheden en doelen.
 

Trainen alle deelnemers op hetzelfde niveau?

We trainen samen, maar je hoeft niet exact hetzelfde te doen als de andere deelnemers. Waar nodig krijg je een aangepaste oefening, weerstand of moeilijkheidsgraad.
 

Welk materiaal gebruiken we?

We werken met functioneel trainingsmateriaal zoals kettlebells, TRX, fitballen en gewichten. Al het nodige materiaal is tijdens de les aanwezig.
 

Is een sportverzekering inbegrepen?

Ja. De prijs van €165 is inclusief een sportverzekering die één jaar geldig is.

Kun je met een abonnement voor de groepslessen deelnemen aan deze lessenreeks?
Nee. De small group workout is een aparte lessenreeks en dien je dus ook apart te betalen.

Klaar om gericht aan jouw doelen te werken?

In een kleine groep krijg je de begeleiding die je nodig hebt én de motivatie om vol te houden.

 

Schrijf je tijdig in, want er zijn maximaal tien plaatsen beschikbaar.

Schrijf me in
bottom of page